Fitness

Fit-ko

Fitness

Posilovna je vybavena základními posilovacími stroji včetně volných vah pro silový trénink.

Z rozmanité aerobní zóny si vybere každý. Ať už je to běžec, cyklista, veslař či maminka od plotny.

 

Od klasické posilovny se lišíme bohatou funkční zónou, ve které nechybí hrazdy, včetně žebříku zavěšeného pod stropem na ručkování či přeskakování. Bohatá nabídka funkčních pomůcek jako jsou lana, plyoboxy, různé expandery, medicimbaly, TRX, Vipr, Rip trainer, bosu, balanční čočky, a další je samozřejmostí. Ideální podmínky pro osobní trenéry.

Kromě posilovny máme i 3 sály pro skupinové aktivity, případně osobní tréninky.

Malý sál, cca 50m2 velký,  je vybaven hrazdou v délce 8 metrů, která je zavěšena napříč celým sálem. Lze ji využít na zavěšení TRX, boxovacích pytlů nebo na gymnastické prvky jako jsou shyby, výmyky apod. Součástí sálu je i malá lezecká stěna pro děti. Tento sál je využíván převážně pro osobní tréninky, ale lze v něm bez problémů odcvičit skupinovou lekci s 10ti cvičenci.  
 
Střední sál s prostorem asi 70m2 slouží převážně k lekcím jumpingu, funkčního tréninku a kondičního kickboxu. 

Velký sál (cca 95m2) vybavený závěsy na TRX pro 12 klientů, 19ti indoor cyclingovými trenažery, madly, stepy, podložkami, a drobnými aerobními pomůckami slouží jako hlavní sál pro skupinové lekce. Cvičí se zde TABATA, TRX, indoor cycling, pilates i lekce seniorů. Sál má kapacitu asi 20 osob.







Aktuality

Dny otevřených dveří 23. - 30. 9. 2023

V rámci kampaně #BEACTIVEDAY proběhnou v našem fitku dny otevřených dveří.

Září - basketbalisti ve fitness

V září 4., 15., a 18.9. budou na fitness ploše trénovat 11-12.15 basketbalisti BK Redstone Olomoucko. Pokud plánujete trénink v tento čas, počítejte s tím, že budou některá stanoviště obsazená. Kardiozóna bude volná, některé stroje taky.

Omezený provoz fitness plochy v srpnu 2023

V měsíci srpnu se u nás konají sportovní soustředění a z toho důvodu bude omezený provoz v následujících dnech na fitness ploše fitka.

Senioři ve fitness

Rozšiřujeme lekce pro seniory, nyní máme každý den v 9.00 vypsanou lekci, které už jsou zaběhlé. Pro nové skupinky lze vypsat i další časy. Zájemci volejte Martinovi na 608 975 370 nebo pište na info@fit-ko.eu.

Více aktualit